À la maison ça va très bien. Et en concours, c'est le bazar.
Le stress de la compétitionPréparation mentale pour cavalières et cavaliers de compétition Votre état intérieurfait toute la différence
À cheval, l'invisible se voit. Votre cheval ressent vos intentions, vos doutes, vos silences. Et si, au lieu de lutter contre vous-même, vous appreniez à vous appuyer sur ce que vous êtes vraiment ?
73 avis Google · accompagnement en visio ou à cheval
Kelly van Delft
Préparatrice mentale du cavalier, kinésiologue et cavalière de concours complet
Un cheval, tu ne peux pas lui mentir.
Vous ne pouvez pas arriver en disant « moi, je n'ai pas peur » alors qu'à l'intérieur tout tremble. Il sent votre cœur, votre respiration, votre odeur. Il sent tout.
Alors on apprend à être vrai avec soi-même, pour être vrai avec son cheval.
Kelly van Delft
01Ce qui se joue vraiment
À cheval tout peut basculer
Votre respiration change. Votre corps se tend. Un doute s'installe, discret, mais suffisant pour tout déséquilibrer. Et votre cheval, lui, le ressent immédiatement.
Depuis ma chute, je fais semblant d'aller bien. Mais je n'ose plus vraiment.
La peur, sous toutes ses formesÇa allait très bien avec mon cheval. Et puis ça ne va plus, sans que je comprenne pourquoi.
La complicité qui se déliteJe culpabilise. Le travail, les enfants, et mon cheval qui attend au boxe.
La charge et la culpabilitéJe n'ose pas décider seul. J'attends toujours qu'on me dise ce qui est bien.
La dépendance au regard des autresJe m'énerve sur mon cheval, alors que c'est moi qui ai craqué. Et je m'en veux après.
L'exigence qui débordeOn part du concret : les résultats qui stagnent, le cheval qui ne veut plus sauter, le manque de clarté, la pression trop lourde à supporter, l'envie de tout arrêter. On fait le lien avec le mental, et on avance ensemble.
Une performance qui dure
Dans l'osmose, pas dans la démesure
02La transformation
La relation avec votre cheval peut évoluer grâce à votre changement
Vous subissez la pression
Vous restez stable quand elle monte
Vous avez un trou noir en milieu de parcours
Vous maîtrisez chaque foulée
Aller à l'écurie devient une corvée
Vous y allez avec envie et plaisir
Vous attendez qu'on décide pour vous
Vous faites vos propres choix, assumés
Votre cheval chauffe, se tend ou se fige
Il se relâche et se connecte avec vous
Les chevaux sont nos miroirs. Si vous donnez le meilleur de vous-même, ils vous le rendent.
« Sois comme tu as envie que ton cheval soit. »
Kelly van Delft
Confiance
Elle n'est pas innée. Elle se construit sur un plan de progression clair et sur des succès que l'on valide, un par un.
Connexion
Se recentrer sur l'instant présent pour être vraiment en harmonie avec lui. C'est là que la relation devient fine et lisible.
Maîtrise
Identifier ses peurs et ses croyances, comprendre les réactions qu'elles déclenchent, et cesser de les subir pour garder le contrôle.
Fluidité
Quand le cerveau, le cœur et le corps du cavalier sont alignés avec le cheval, la performance se transforme. L'effort devient un plaisir.
03Pour qui
Pour qui ? Vous vous reconnaissez ?
Adultes
Cavaliers de compétition
Vous avez le niveau, la technique et l'envie. Mais quelque chose se met en travers au moment de rentrer sur la piste.
- Vous menez déjà une vie pro et perso chargée
- Vous êtes exigeant, parfois trop, avec vous-même
- Vous voulez performer sans y laisser le plaisir
12 à 18 ans
Jeunes cavaliers
Ils ont du talent et de la rage. Mais la pression du résultat, du coach ou du regard des autres finit par prendre toute la place.
- Accompagnement adapté à leur âge et à leur langage
- Un temps avec les parents quand c'est utile
- Échange possible avec le coach de l'écurie
Professionnels
Cavaliers pros et enseignants
Les enjeux ne sont plus les mêmes : les clients, les propriétaires, les chevaux à valoriser. Et la passion du départ qui s'efface sous la surcharge du quotidien.
- Se reconnecter à son pourquoi
- Tenir la durée sans s'épuiser
- Transmettre sans se vider
Toutes disciplines
Contacter Kelly
CSO, CCE, dressage, hunter…
Et si vous ne faites pas de compétition mais que vous voulez retrouver la confiance après une chute ou mettre de la clarté dans vos objectifs, vous êtes au bon endroit aussi.
En piste, en écurie, en stage
En images
Douce, structurée, exigeante
Le mot qui compte le plus pour moi : sécurité
04Qui vous accompagne
Derrière la coach il y a d'abord la cavalière
Je crois que je n'ai jamais vraiment choisi les chevaux. Ils ont toujours été là. Enfant, je préférais m'occuper des poneys plutôt que dormir chez mes copines. Adulte, ils sont restés ce qu'ils avaient toujours été : un repère, un refuge, un pilier.
Aujourd'hui, on peut me voir monter et imaginer que la confiance a toujours été là. C'est pourtant loin d'être le cas. Petite, quand j'entrais sur une piste de CSO, il m'arrivait d'arrêter mon poney dans un coin pour vomir avant de prendre mon départ. Autant dire que ma relation avec la pression partait de loin.
Je ne cherche pas à vous apprendre à contrôler toutes vos émotions, ni à devenir un cavalier qui n'a plus jamais peur. Je veux que vous vous compreniez mieux et que vous deveniez autonome dans votre gestion mentale. Parce que vous êtes la seule personne à pouvoir faire le chemin. Mon rôle est de créer les conditions pour que vous trouviez vos propres réponses.
« Deviens le leader que ton cheval a envie de suivre. »
Kelly et Guiness vous ont fait une vidéo
05Ce qui me rend différente
On parle le même langage celui des cavaliers et de leurs chevaux
Vous pouvez me dire que vous avez fait une georgette sur une palanque bout de ligne. Je sais exactement ce qu'il s'est passé.
Et je ne m'arrête pas à ce qui se passe dans votre tête. Je vous pose des questions sur votre cheval, sur son caractère, sur ses réactions. Ce qu'il vous renvoie est une information. En observant votre cheval, vous prenez conscience de choses à l'intérieur de vous.
Le socle
Cavalière de concours depuis l'enfance
Jusqu'à l'Amateur Élite en concours complet, avec des championnats de France individuels et par équipe. Le stress d'entrer sur une piste, je l'ai vécu de l'intérieur.
2017 à 2019
Kinésiologie humaine et équine
Après un master en management et plusieurs années en entreprise, une reconversion complète pour travailler avec les chevaux. Activité créée en 2019.
Le déclic
Le problème du cheval remontait souvent au cavalier
Séance après séance, la même évidence : pour aider vraiment le cheval, il fallait regarder l'autre côté de la relation.
Ensuite
Hypnose du cavalier, puis préparation mentale
Formation en Equ'hypnose, expérimentée d'abord sur moi-même, puis praticien en hypnose et préparation mentale du cavalier. Complétées par la biomécanique, l'ostéothérapie et le shiatsu équin.
Aujourd'hui
La préparation mentale à temps plein
Une lecture globale, rare dans le milieu : celle du cavalier, celle du cheval, et de ce qui circule entre les deux.
« Je suis kinésiologue et coach en préparation mentale. J'accompagne des cavaliers ambitieux qui veulent atteindre leurs objectifs, mais pas à n'importe quel prix. »
06Les accompagnements
Travailler ensemble
Chaque suivi est construit sur mesure. Le point de départ est toujours le même : un premier échange avec Kelly, pour poser les choses et comprendre ce qui vous freine aujourd'hui.
01 · Le plus demandé
L'accompagnement individuel
Un suivi en profondeur sur trois mois, en visio, pour transformer durablement votre façon de vivre l'équitation et la compétition.
- Séances individuelles régulières
- Travail sur vos séances et vos concours réels
- Outils de préparation mentale et d'hypnose
- Lecture du couple que vous formez avec votre cheval
02
Les séances à cheval
Parce que certaines choses ne se comprennent qu'en selle. On travaille la sensation, le feeling, l'ancrage, directement dans la carrière.
- Séance individuelle dans votre écurie
- Observation du couple en situation réelle
- Techniques mobilisables immédiatement
03
Les stages en écurie
Une journée dans votre écurie, en binôme avec votre coach. La théorie le matin, la pratique à cheval l'après-midi. Le moment où tout devient concret.
- Groupe de cavaliers de votre structure
- Préparation mentale et hypnose rapide à cheval (Equ'hypnose).
- Le coach garde la technique, j'apporte la dimension mentale et émotionnelle.
Grand-Est et Luxembourg
« Pour moi, performance et amour de son cheval ne s'opposent pas. Ils avancent ensemble. »
Kelly van Delft
Vous n'avez pas de coach, ou vous cherchez une autre approche ? Je m'occupe du mental du cavalier, et Marc-André prend le relais sur la technique et le coaching en compétition.
07Le coaching compétition
Kelly & Marc‑André le mental et la technique, ensemble
Marc-André van Delft est enseignant diplômé BEES 1°. Plus de vingt ans d'enseignement, des cavaliers emmenés jusqu'aux championnats de France, cavalier jeunes chevaux, il a cette faculté de transmettre ses connaissances techniques avec pédagogie.
C'est aussi lui qui m'a emmenée jusqu'à l'Amateur Élite. Sans lui, ce n'était même pas quelque chose que j'envisageais. Grâce à son expérience et à notre pratique ensemble, il a intégré les outils de préparation mentale dans son coaching technique.
Ensemble, nous prenons en charge le couple sur différents plans : ce qui se passe dans la tête, ce qui se passe dans le corps et dans la technique.
Sur le terrain
Coaching en concours
Présence et accompagnement technique le jour J, de la reconnaissance à la piste.
À l'écurie
Cours et travail du cheval
Un coaching exigeant, pour des cavaliers réguliers et impliqués qui veulent franchir un cap.
Sur demande · stage ou individuel
Accompagnement complet mental et technique
Une formule construite ensemble, pour ceux qui veulent avancer de manière optimale.
08Ils en parlent
Ils en parlent mieux que moi
Vous avez été accompagné par Kelly ? Votre retour aide d'autres cavaliers à franchir le pas.
Laisser un avisLeurs victoires
Avec Kelly
Nos partenaires
09Questions fréquentes
Questions avant de se parler
La préparation mentale en visio, est-ce que ça marche vraiment pour l'équitation ?
C'est la question qui revient le plus souvent, et la réponse est oui. La quasi-totalité des accompagnements se font en visio, avec des cavaliers partout en France et au Luxembourg.
Ce qui se joue, se joue dans votre tête, dans votre corps et dans votre façon de lire votre cheval. On travaille sur vos séances réelles, vos vidéos, vos concours à venir. La visio permet aussi une régularité que le présentiel rend souvent impossible entre le travail, l'écurie et la famille.
J'ai déjà essayé plein de choses et rien n'a fonctionné.
La vraie question, c'est : essayé quoi, et avec qui ? La plupart du temps, ce n'étaient pas les bonnes techniques, pas le bon moment ou pas la bonne personne.
Un accompagnement qui fonctionne ne part pas d'un protocole standard. Il part de votre fonctionnement à vous, de votre histoire, et du cheval que vous avez en face. C'est exactement ce que nous regardons ensemble lors du premier échange.
Faut-il faire de la compétition pour être accompagné ?
Le cœur de l'accompagnement, ce sont les cavaliers qui font de la compétition, ou qui veulent s'y remettre. Toutes disciplines : CSO, concours complet, dressage, hunter.
Cela dit, j'accompagne aussi des cavaliers qui ne veulent pas concourir mais qui veulent simplement retrouver la confiance et le plaisir, après une chute par exemple ou avec un nouveau cheval. Oser galoper dans les bois en étant à l'aise, c'est un objectif qui compte autant qu'un podium.
Est-ce que ça va me correspondre ?
C'est justement l'objet du premier échange. Je préfère largement vous dire honnêtement que ce n'est pas le bon moment ou que je ne suis pas la bonne personne, plutôt que de démarrer un accompagnement bancal.
Ce que l'on me renvoie le plus souvent : l'écoute, le non-jugement et la compréhension. Vous pouvez arriver exactement comme vous êtes, avec les réussites comme avec les peurs que vous n'osez pas toujours avouer.
Est-ce que vous travaillez avec mon coach et avec mes parents ?
Oui, quand c'est utile et quand chacun est d'accord. Échanger avec le coach fait pleinement partie de l'accompagnement, et cela évite que le cavalier se retrouve tiraillé entre deux discours.
Pour les cavaliers mineurs, un temps avec les parents est souvent déterminant. La pression familiale, même bienveillante, pèse parfois plus lourd que celle du chrono.
À partir de quel âge accompagnez-vous les jeunes cavaliers ?
À partir de 12 ans en accompagnement classique. Plus jeune, c'est possible mais l'accompagnement se construit main dans la main avec les parents.
Combien coûte un accompagnement ?
Cela dépend du format : suivi individuel sur trois mois, sur une saison, séances ponctuelles à cheval, ou stage en écurie. Je préfère vous donner un tarif juste, une fois que j'ai compris votre situation et ce que vous voulez atteindre.
Le premier échange n'engage à rien. Vous repartez avec une lecture claire de ce qui vous freine, même si nous ne travaillons pas ensemble ensuite.
10Passer à l'action
Et si vous faisiez le point ? Contactez Kelly
Il y a un moment où continuer seul ne suffit plus. Expliquez-moi votre situation et je vous contacte dans un maximum de 72 heures.
Kelly van Delft